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中醫養生保健

中醫養生保健


扁鵲會: 補血阿膠

《扁鵲會》邀請醫生、教授、養生專家等，從日常生活中的健康問題出發，分析病徵、病因，找出疾病與日常生活、飲食習慣的關係，並給出防病、治病的方法。節目以“中醫為主、中西結合”為原則，體現“國醫國學、養生民生”宗旨。

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扁鵲會: 常喝小米粥

本集介紹小米的功效，產地，典故以及用小米製作的美食，小米最大的特點是補血，尤其對孕後女子非常有益。小米裡面也含有大量人體必需的不飽和脂肪酸。

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扁鵲會: 腸道相對論

夏季盛暑，腸道疾病盛行，便秘、腹瀉成為困擾很多人的健康問題。為什麼夏季容易便秘腹瀉？又有哪些方法可以預防這些夏季腸道問題？《扁鵲會》將邀請知名中醫蔡德亨，教您如何在夏季調養腸胃。

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扁鵲會: 春季感冒自療法

春季感冒多發季，首先要分清是細菌性還是病毒性感冒，然後對症治療。紅糖番暑湯可哥增強免疫力，促進脾胃吸收。多喝檸檬水可加快排出體內病毒，感冒初期喝紅糖薑茶能起事半功倍之功效。

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扁鵲會: 過敏體質春之惑

春季是過敏性體質的難言之季。若要順利渡過春天，過敏性體質首先應該回避過敏源。過敏性鼻炎患者推薦食用川芎、白芷魚頭湯。過敏性皮炎患者建議早晚服用防風蔥白粳米粥，消化道不適者可溫服芫荽透診飲，連服3－5天效果很明顯。對於整體的過敏體質者，抗過敏酵素是他們順利渡過春季的首選。

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扁鵲會: 梨的妙用

生梨是我們最長見的水果，但它又有哪些功效？您又是否真正懂得如何吃梨？梨皮清熱養陰廣為人知，但你是否知道它還能治療燙傷？而食用梨核能消除腸道膽固醇。

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扁鵲會: 秋補芋艿

介紹芋艿的營養及在中醫及中藥方面的功效。還會推薦幾款家常芋艿的烹飪方法。

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扁鵲會: 秋季養陰

《扁鵲會》邀請醫生、教授、養生專家等，從日常生活中的健康問題出發，分析病徵、病因，找出疾病與日常生活、飲食習慣的關係，並給出防病、治病的方法。節目以“中醫為主、中西結合”為原則，體現“國醫國學、養生民生”宗旨。

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扁鵲會: 生薑

姜在我國有著悠久的歷史，早在秦代我國就有種植、食用及藥用生薑的記載。孔子更是有著一年四季不離薑的習慣。而在民間更是流傳著不少關於薑的諺語，諸如 “冬吃生薑,不怕風霜” “早吃三片薑,賽過喝參湯”等，可見薑的功用早已在我國民間廣為流傳。那姜如何吃才更健康？新鮮生薑和幹薑藥用上又有何區別？當歸羊肉湯有何滋補功效？你又是否知道，作為嘔家聖藥，姜可解半夏、魚蟹之毒？

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扁鵲會: 養氣潤肺正當時

秋季皮膚乾燥也令人煩惱，肺主皮毛，所以，要確保秋燥的順利渡過，迎來冬天的考驗，秋季養肺正當時。養生該怎麼養？可以通過那些五臟來調理肺？日常養肺可從那些食療來展開。顏氏內科傳人曹振東與健康產業經理人李文友，一起與觀眾們聊秋季養肺正當時。

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扁鵲會: 養生鮮果話枸杞

枸杞看似普通卻有著神奇的功效。素有仙人杖、地仙果的美譽。枸杞除了泡茶，你又知道哪些吃法？《扁鵲會》為您講述枸杞的妙用。

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扁鵲會: 抑鬱

《扁鵲會》邀請醫生、教授、養生專家等，從日常生活中的健康問題出發，分析病徵、病因，找出疾病與日常生活、飲食習慣的關係，並給出防病、治病的方法。節目以“中醫為主、中西結合”為原則，體現“國醫國學、養生民生”宗旨。

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扁鵲會: 益氣安神話桂圓

本集節目將介紹桂圓的特性及適宜那一類人士食用，又教你分辨桂圓與荔枝的區別，最後會介紹桂圓家庭食療方法。

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扁鵲會: 芝麻大點兒的事兒

《扁鵲會》邀請醫生、教授、養生專家等，從日常生活中的健康問題出發，分析病徵、病因，找出疾病與日常生活、飲食習慣的關係，並給出防病、治病的方法。節目以“中醫為主、中西結合”為原則，體現“國醫國學、養生民生”宗旨。

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扁鵲會: 滋陰潤燥說銀耳

介紹秋季滋補佳品銀耳，歷史故事，實用做法，並教您如何挑選上品銀耳，銀耳性平味甘、滋陰潤燥、有助於人體排毒。並介紹銀耳羹、醋拌銀耳等的做法和功效。

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中華醫藥: 教您如何不生病

中醫把人的體質分為9種，其中只有平和體質是健康狀態，而氣虛、濕熱、瘀血、陰虛、陽虛、痰濕、特稟、氣鬱等8種體質都有疾病隱患，未曾生病，先有預兆，艾灸、拔罐、刺血、針灸、薰蒸、貼敷、食療、按摩等中醫傳統療法，可以調整體質，防病於未發。

陽虛體質與陰虛體質
濕熱體質與痰濕體質
氣虛體質與氣鬱體質
瘀血體質與特稟體質

2 DVDs (Mandarin) / 2009 / () /

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中華醫藥: 仲景養生坊

張仲景，東漢著名醫學家。他不但因其名著《傷寒雜病論》而被後人尊為“醫聖”，而且亦以精膳食養生而古今聞名。千年以來，我國古老的傳統醫學飲食文化一直倍受關注。“醫食同源”一直是中華民族深信不疑的飲食觀念。

在生活節奏日益緊張、健康品質日趨下降的今天，適當運動與合理、有效、科學的飲食成為了人們關注的焦點。

根據時令更遷、環境變化，特別是身體機能的自然衰老等特點，針對不同年齡、職業和性別的人群，《仲景養生坊》精心遴選了49道風格各異、效果極強的湯、菜、飲。不但有適合年輕人健胃補腎的，也有適合老年人活絡降壓的，更有適合年輕女性理氣養?的。

它會讓您在飲食中獲得健康，享受伴隨一生的財富。

第一盤
第一集：在濁雜的空氣中-理肺止咳（上）
1、玉參燜老鴨
2、珠玉二寶粥
3、川貝釀梨
4、百合杏仁琵琶粥
5、止消渴速溶飲
6、杏仁蘿蔔豬肺湯
7、百合川貝銀杏羹
8、玫瑰戀曲
9、百合雙耳雞蛋煲
10、百合荸薺雪梨羹

第二盤
第一集：在濁雜的空氣中-理肺止咳（下）
1、杏仁乳
2、蟲草老鴨湯
3、川貝杏仁蒸雪梨
4、阿膠羹
5、黃精煨豬手
6、銀杏雞丁
7、南北杏仁燉雪梨
8、羅漢果煲豬肺湯
9、旱蒸貝母雞
第三盤

第二集：在疲累的奔波中-補腎健脾（上）
1、歸?烏雞湯
2、砂仁鱔魚絲
3、山藥枸杞煲苦瓜
4、黑豆蓮藕雞湯
5、熟地當歸羊肉湯
6、山藥黑米燉豬肚
7、茯苓羊肉包子
8、杜仲核桃煲豬腰
第四盤
第二集：在疲累的奔波中-補腎健脾（下）
1、三鮮蘿蔔卷
2、枸杞海參鴿蛋湯
3、歸地燒羊肉
4、山藥大棗粥
5、蓯蓉羊肉湯
6、首烏紅棗燉甲魚
7、杜仲腰花
第五盤

第三集：在事業的壓力中-活血通絡
1、木耳菊花魚丸
2、天麻腦花
3、天麻鱔絲
4、山茱萸丹皮燉甲魚
5、參?牛肉
6、薏仁苓術羊肉煲
7、羌防翠藤魚湯
第六盤

第四集：在焦灼的季節中-清熱解暑
1、菊花魚片火鍋
2、五豆湯
3、梨荷竹葉飲
第五集：在無奈的忙碌中-平壓降脂
1、荷葉郁金降壓粥
2、二烏湯
3、松針桂魚
4、雙?牛膝乳鴿煲
5、三七黨參燉兔肉

6 DVDs (Mandarin) / 2006 / () /

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健康大講堂系列 - 十胃九病 十病九養

主講: 李兆申， 第二軍醫大學附屬長海醫院

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健康大講堂系列 - 消化系統疾病防治與健康

主講: 唐旭東，中國中醫科學院西苑醫院

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健康大講堂系列 - 中醫防治腎病

主講: 吳大真，北京同濟醫院

中醫對腎病的病症特點分析，預防腎病、治療腎病等資訊，語言通俗易懂，內容詳實具體、實用性強，特別提出辨證施膳，根據腎臟患者的不同症狀，合理安排，食療藥膳。

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健康大講堂系列 - 中醫養生辨真偽

主講: 溫長路，中華中醫藥學會

如何看待目前存在的養生熱和養生亂象，闡述了中醫“以順為養”的養生理念。

DVD (Mandarin) / / () / 29 minutes

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健康之路: 常見病防治與治療系列一

糖尿病、脂肪肝、膽囊息肉、關節炎，一一解答，全面攻克。

不可避免的社交餐飲，不規律的飲食習慣，缺乏運動的生活節奏，您是否發現，即使您仍在壯年，卻已經有很多常見疾病悄悄陪伴上了您？高血壓，糖尿病，脂肪肝，膽囊息肉，腰酸腿疼……怎麼辦？是放任自流？還是勇於對抗？怎麼克服這些頑固的疾病？

《健康之路》與多家知名醫院主任醫師強力推出了大型常見病治療與防治系列節目活動，關於這些常見病的預防、產生、控制、治癒都提出了科學而權威的看法和方法，名醫坐堂、直播解答，您還在等什麼？

糖尿病治療全攻略
初患糖尿病
糖尿病的胰島素治療
糖尿病十年
糖尿病與四肢麻木
糖尿病與口服降糖藥
Ⅱ型糖尿病治療新觀念
老年性糖尿病

肝膽相照齊防治
膽囊息肉會惡變嗎
肝病患者的科學養生
脂肪肝怎麼辦
肝病患者的生活調養

腰腿保養及手術治療
骨性關節炎中醫治療
移骨治療股骨頭壞死
中醫治療強直性脊柱炎
頸椎病的保守治療
關節病與關節鏡

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健康之路: 小病不求醫 - 感冒自我調理

小小的感冒裏面有著用藥的大學問，權威專家告訴您感冒後怎麼對症選藥及自我調理。

感冒，是在我們的生活中，最常見也最易被人們所忽略的疾病。殊不知，感冒時看似平常的鼻子不通氣、流鼻涕、頭痛、怕冷、肌肉酸痛應該使用不同的感冒藥。是藥三分毒，西藥、中藥、中成藥、哪種傷害最小，又最對症。上班族、老年人、嬰幼兒、准媽媽這些特殊人群用感冒藥的特別注意，該片都將給出全面權威的解答。此外，專家還將告訴您防治感冒的生活小竅門。

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養生·保健 1 - 健康生活 合理飲食

隨著人們健康意識的加強和審美觀念的變化，現代人對飲食健康和營養搭配也在不斷關注。我們能夠健康地生活，必須依賴充足且搭配合理的食物。

《養生保健Ⅰ- 健康生活，合理飲食》不但為您介紹了國內外美食以及美食製作中的秘訣所在，同時也介紹了人們最關心的飲食健康問題，從營養元素到飲食中常見的問題一一為您講解。

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養生·保健 2 - 健康生活 遠離疾病

本系列片通過一系列真實、典型的治療案例，以科學的態度和關懷的視角揭示了損害人體健康的許多潛在危險因素，以及很多由繁忙的工作和繁重的壓力所引起的現代病症，介紹了科技飛速進步後戰勝疾病的新形勢和新條件，幫助您用樂觀的態度正視疾病，用堅強的意志戰勝疾病，逐步形成積極、健康向上的生活方式。

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養生·保健 3 - 重塑形象 美容秘笈

美麗任何時代都是永恆不老的話題，無論男女都不斷追尋著使自己更具魅力的方法。從穿衣戴帽到美容養顏、從健身塑形到護膚保健、從化妝美髮到瘦身減肥，這些無一不受到人們的關注。

《養生·保健Ⅲ——重塑形象，美容秘笈》系列中細緻的演示了化妝、美容、瘦身、著裝等多個方面的內容，告訴你日常美容的簡單而實用的技巧，幫你打造時尚完美的新形象，定能使您魅力無限，光彩照人。

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養生·保健 4 - 科學鍛煉 健身指南

隨著人們生活水準的提高，每個人都越來越注重身體的健康和形體的優美。但如果鍛煉時方法不當或不注意保護，不但達不到良好的健身健美效果，反而會對身體產生負面影響。究竟要怎麼鍛煉，才是科學的鍛煉呢？

《養生·保健Ⅳ - 科學鍛煉，健身指南》系列向您介紹多種科學的健身方法與減肥方案，並邀請著名健身專家為您指點迷津，現場示範種種健身小竅門。

1. 私人健身教練; 鍛煉有方; 軟骨健身
2. 肚皮上的舞蹈; 讓身材更優美 (上); 讓身材更優美 (下)
3. 奶奶跳街舞; 神腿師徒; 激情越野
4. 運動有幸; 你會走路嗎; 快樂行走
5. 增高的秘訣; 苗條誘惑; 好女不過百; 夢魘厭食
6. 第一胖減肥記 (上); 第一胖減肥記 (下): 曾經的中國第一胖; 胖姐減肥

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