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女中醫才知道的青春秘方
6位40~65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭女英、劉桂蘭、張卻,外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲,每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法,包括運動、按摩、飲食等,並提供私房食譜、茶飲、湯方,及漢方美容法──DIY面膜、保養品。從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期,提供讀者切實可做的保健養生法。

漢方美容
~ 飲食養生之道/常喝的養生茶
~ 美容面膜DIY
~ 美人穴位按摩
~ 給青春期女人小叮嚀

中醫減重
~ 飲食養生之道/常喝的養生茶
~ 脈絡拍打示範
~ 動態穴位按摩
~ 給想瘦身女人小叮嚀

中醫抗老
~ 飲食養生之道/常喝的養生茶
~ 示範抬腿瑜伽
~ 耳聰目明按摩/女人臉部穴位按摩
~ 給更年女人小叮嚀

~ 吳明珠 漢方美容教主的無齡祕密
青春期--如何長高、讓胸部發育好?長痘痘的難題該如何處理?轉骨方該吃嗎?

~ 張白欣 運動是最好的「補氣」藥
育齡期--別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產?

~ 廖婉絨 瘦子不告訴你的事
懷孕期&坐月子--懷孕有哪些飲食宜忌?孕婦如何吃補?怎麼坐月子可以健康不發胖,產後迅速恢復身材。

~ 黃蘭女英 從小調養出抗壓體質
熟齡期--提升新陳代謝,避免發胖、調理皮膚暗沈黑斑,子宮內膜異位怎麼辦?

~ 劉桂蘭 跟著太陽來養生
更年期--中醫調理更年期的失眠、腰酸背痛、情緒煩躁、憂鬱、體力不濟。

~ 張卻 迎接健康活力的老年
銀髮期--解決記憶力及智能衰退、食慾不振、衰弱、骨質疏鬆等問題。
DVD (Mandarin)
2011
 
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