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NW34180014
洪昭光健康忠告
主講: 洪昭光
隨著社會經濟飛速發展，人們的生活水準也越來越高，然而人們的健康狀況反而越來越差，因此，健康逐步成為廣大公眾共同關注的熱點和焦點問題。
俗話說：“臨崖勒馬收韁晚，船到江心補漏遲”。大部分人迫於事業的壓力，年輕時拼命工作，不注意身體，到中年甚至更早就出現嚴重的亞健康狀態，甚至患上高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病，嚴重影響到自己的幸福生活和工作。因此及早注意健康問題是每個人的當務之急！那麼，我們到底該如何做才能保護好我們的健康呢？
針對社會關注的健康問題，特邀衛生部首席健康教育專家洪昭光教授，推出《洪昭光健康忠告》系列節目。洪昭光教授根據自己數十年的臨床研究和健康教育經驗，總結出了一套切實可行的健康理念和方法，內容全面科學，形式輕鬆活潑，針對性強，朗朗上口，易記好用，幫你找回自己的健康。
第一集 健康理念
第二集 健康基石
第三集 合理膳食
第四集 適量運動
第五集 戒煙限酒
第六集 心態平衡
第七集 淡泊名利
第八集 和諧心靈
第九集 和諧家庭
第十集 四季養生
5 DVDs (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles)
2009
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