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SL34180048
職場減壓
主講: 雷明
現代社會節奏越來越快，競爭加劇，職場壓力也必然越來越大，並逐步取代疾病，成為危害人們身心健康的隱形殺手。然而身為職場中人，壓力是避免不了的，那麼，正確的認識壓力，學會減壓就成為我們的必然選擇，畢竟學會減壓才能承擔更大的壓力！
著名心理諮詢專家雷明先生，通過真實的案例、詳實的分析，結合性格和職業種類為您詳細講述壓力的種類、來源以及各種減壓方法。
第一集 壓力從何來
第二集 正確面對壓力
第三集 壓力的積極作用
第四集 壓力的消極後果
第五集 防止壓力升級
第六集 警惕多重壓力
第七集 壓力的遺忘和轉移
第八集 壓力的宣洩
第九集 壓力的中和
第十集 不同性格的減壓
第十一集 不同崗位的減壓
5 DVDs (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles)
2009
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