產品詳細資料
注意︰產品的價錢仍是供應商所在地區建議之零售價，並不包括郵費、貨運費及手續費。顧客在供應商以外之地區，價錢及貨幣會有所改變 !
WR00390643
肌力訓練手冊
肌肉是人類最重要的身體組織之一。可是您知道肌肉在我們日常生活中的作用嗎？您知道肌肉對於我們健康的重要性嗎？我們為什麼要鍛煉肌肉，它對我們的健康又有怎樣的益處呢？中國頂級健身專家吳承翰與孫童童為您提供簡單、科學而又卓有成效的方法，排除你肌肉鍛煉的各種誤區，修正練習時最常見的錯誤，幫助您打造人人羡慕的完美體型，享受健康快樂的生活。
第一集 瞭解你自己
第二集 上臂肌肉訓練
第三集 上臂肌肉訓練
第四集 胸部肌群訓練
第五集 背部肌群訓練
第六集 腹部肌群訓練
第七集 臀部集群訓練
第八集 腿部肌群訓練
第九集 走出誤區
2 DVDs (Mandarin)
2009
其它需求
:
數量 :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100