当你老了

老能有所依 - 退休人生精彩不落幕

你可以不婚，你可以不生，但你不能不老。2026年台湾65岁以上的老年人口将达20%，除了社会政策的长照议题，我们是不是也需要从自身出发，寻找乐龄典范。

1. 第二人生 – 退休後的精彩
(1) 李伟文：50岁起，要用最多的时间做最少的事情
(2) 刘祝华：从踏入社会就该开始预备退休
(3) 褚士莹：学习小退休，预备第二人生
(4) 灭火器乐团：梦想就是成就新的目标
(5) 萧碧燕：用每月拿到的息，创造无限的复利效果
(6) 戴胜通：任何的明天都是我灿烂的开始
(7) 许峰源：真正决定你一辈子的命运，不是努力而是选择
(8) 蔡颖卿：退休後的幸福样貌
(9) 常振国：退休不是一种梦想，它是取得一种资格
(10) 林涛：人生最终还是一种生活选择的权力

2. 酷老时代来临 - 寻找乐龄典范
(1) 不老日本专题报导
(2) 80岁喷射机阿嬷潘秀云
(3) 102岁百岁勇脚阿公郭庭虎
(4) 83岁踩高跷爷爷邱树嘉
(5) 83岁故宫导览奶奶孙若澂
(6) 65岁，体能不输蔡依林！时尚阿嬷陈冬莲

特别收录；银发椅子操 - 菲特邦执行长邱柏豪示范
老人家行动不便容易久坐不动，只要照着做在家也能轻松做运动、常保健康！

DVD (Mandarin) / 2018

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你我老之路初老台湾长照应战 ?！

2017年底台湾即将迈入高龄社会，65岁以上老年人口高达350万人，老化速度更是排名世界第二，你、我都会老，但是我们真的准备好了吗? 人生最後一哩路，该如何走得有尊严? 长照2.0真的能完善照顾我们的生活? 比起日本早已完善的在宅医疗服务，台湾政府政策似乎仍有不足之处；老年生活并不是活着等死，该如何乐活人生、安享晚年?

1. 善终准备
2. 高龄困境
3. 长照检视
4. 人力怎留
5. 居家医疗
6. 日本长照
7. 失智危机

DVD (Mandarin, With Traditional Chinese Subtitles) / 2017

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当你老了

这是一套关於老人的纪录片。四个章节，四所城市，四个故事。它们“断章取义”地讲述着那些最普通的老人，那些透明人一样的存在。这些人也许就是你现在的爷爷、奶奶，你不久後的爸爸、妈妈，以及，未来的你。但，这是一部温暖的纪录片，最让你热泪盈眶的，是那生活的五味杂陈。

第一集家有一老
作为一个抗战老兵，丁老爷子一生经历了饥荒、战争、贫困等等磨难。在他的观念里，作为一个“大家长”，他有责任监督子女的生活和习惯，并“教育”子女们恪守家规和传统。然而，在93岁的年龄和社会风气的改变面前，丁老爷子还能“管理”好这个将近20人的大家庭吗?

第二集柏阿姨
柏万青，67岁，是上海的一名退休街道干部。在本应享受天伦之乐的年纪，柏万青却因为在一档名为《新老娘舅》的电视节目中调解家庭纠纷而意外走红，成了上海家喻户晓的明星，人们亲切地称她为“柏阿姨”。从此，柏阿姨的社会志愿工作全面展开，筹办其中老年相亲沙龙、阿尔兹海默症测试等等。政府帮助她成立了“柏万青志愿者工作室”，专门解决政府难以覆盖的百姓问题、困惑，同时深入关注中老年群体的精神生活。然而目前，社会上对於志愿工作的了解，还少之又少，这也使得柏阿姨的工作更加琐碎、繁重……

第三集故土
要外出打工赚钱，就没办法留在老家照顾父母和孩子，这是盘明春的现实处境。他年迈的父母每天放牛、养鸡、种谷子……还要替他照看刚上小学的孩子。然而，父母们总有老去的一天，盘明春如何打算呢？和盘家的情况类似，在广西茅刀源村，有许多这样的留守家庭。城市化和养老问题，在这里拧结到了一起。

第四集普乐园把父母送到养老院，你还是孝子吗？老人们在养老院，又过着怎样的生活？养老院的老板，又是怎样看待、经营这桩买卖的？在北京南郊一家名为普乐园的养老院，我们记录下了以上形形色色人物们的喜怒哀乐。

4 DVDs (Mandarins) / 2016 / 120 minutes

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金色时光

86岁的李安格是中国女排“五连冠”时期的技术顾问，後来曾受命组建中国少年女排希望队，寄望通过培养新生力量有一天把冠军再夺回来。壮志未酬人已老，退休後的李安格听到张雨生的歌《我的未来不是梦》，有感而发，改变了歌词，写出了《我的希望不是梦》，没有受过任何音乐专业训练的他自此迷上写歌，并组建了“金色时光”老年合唱团。85岁那年，他决定要在自己86岁生日的时候搞一场个人作品合唱音乐会。
　　
电影《金色时光》以真实纪录的方式跟踪拍摄了李安格和他的平均年龄超过75岁的老夥伴们克服各种困难实现了这个音乐会梦想的追梦之旅。片中也贯穿着他跟80岁还在坚持每天打网球的老伴以及天生智障的46岁女儿之间的亲情故事。　

享老是每个人都应该有的梦想。我们不要因为年老而停止欢乐，我们会因为停止欢乐而变老。

DVD (Mandarin) / 2014 / 90 minutes

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独立特派员 - 长照丹麦系列

台湾是世界人口老化快速国之一，需要更多照顾服务人力。但如何让老人有好品质的生活与健全的医疗照顾，是政府政策一环。

精选独立特派员中关於「银发照护系列专题」，介绍挪威、芬兰、丹麦如何因应社会急速老化所带来的问题，与落实最新的老人福利政策。还有一些非营利组织及照护中心、照护者培训等机构，它们致力於发展老人失能者的友善照顾与场所，都值得我们借镜与反省。

长照丹麦系列
1. 居家服务篇
2. 政策福利篇
3. 系统管理篇
4. 资源配备篇
5. 居家访视篇
6. 新移民长照谋职篇1
7. 新移民长照谋职篇2—分科
8. 新移民长照谋职篇3—专训

DVD (Mandarin, With Traditional Chinese Subtitles) / 2011 / 106 minutes

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独立特派员 - 活跃挪威系列

台湾是世界人口老化快速国之一，需要更多照顾服务人力。但如何让老人有好品质的生活与健全的医疗照顾，是政府政策一环。

精选独立特派员中关於「银发照护系列专题」，介绍挪威、芬兰、丹麦如何因应社会急速老化所带来的问题，与落实最新的老人福利政策。还有一些非营利组织及照护中心、照护者培训等机构，它们致力於发展老人失能者的友善照顾与场所，都值得我们借镜与反省。

活跃挪威系列
1. 黄昏传奇
2. 真老吾老
3. 当我们老在一起 (上)
4. 当我们老在一起(下)
5. 乐活推手
6. 打造失智屋
7. 为何照顾
8. 失智新世界

DVD (Mandarin, With Traditional Chinese Subtitles) / 2011 / 110 minutes

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独立特派员 - 未来护理之家／长照设计力／居服见习日记

未来护理之家

2016年台湾有甚麽大事?大家第一个反应可能是选总统，但现在我们要说的是跟你我生-活最紧密相关的一个数字，它叫做扶老比，也就是年轻人要照顾65岁以上老年人口的比例-，将达到18%，首度超过扶幼比。在2016年，每一百个有生产能力的人口，得扶养1-8名老人加17.8个孩子，您想想看这个负担沈不沈重。上个月的日经Business-杂志就以【隐形照护一千三百万人的强震】做封面: 内却报导战後婴儿潮今年全面迈入65岁，日本将进入下一个世代，但是多达20％的白领-阶级陷入白天上班、晚上回家还要照顾年老父母的困境。其实台湾也正一步步走向同样的道-路，但是长照喊了十年，却总是看不到什麽明显的进度，而被我们视为标竿的北欧国家，长-照规格在这段时间又已经升级。独立特派员这个星期开始，将从北欧快递最新的相关报导，-介绍在地老化的新做法。

长照设计力

当我们还在为一群弱势族群找不到住的地方时，领先全球长照的北欧国家已经晋升到更高的-领域，他们不但不会让照服员一个人搬病患，也绝不会像刚才的报导中，让瘫痪在床的人用-丢钥匙的方式请人开门。为了符合时代和住民实际上的需要，他们会做很多事前的研究和实-验，测试住民的心理需求，包括来自不同母国文化的人的生活习惯，让安养机构不只有硬体-，还融合了更多人性。透过独立特派员的观察，带您来看看他们长照成功的过程。

居服见习日记

现在许多家里有长辈的家庭，都知道可以向县市政府申请长照服务，但每个地方的人力缺口-都很大，肯定没办法应付未来将直线上升的老年人口。其实，高龄化是许多国家共同面对的-问题，他们又是如何因应呢?今天我们要继续来到北欧的丹麦，这里早在1947年就建立-了长照制度，六十多年以来，观念和服务不断更新。他们的居家服务中心为老人建立完整的-档案，不同的照顾人员也能顺利交接，而且居服员在正式上任前，要先接受14个月的训练-，台湾110个小时根本不能比。这些居服员在受训时也有薪水，还有工会保障权益。因为-受到尊重，待遇又好，工作品质也比较有保障。受惠的当然是接受服务的老人家。

DVD (Mandarin, With Traditional Chinese Subtitles) / 60 minutes

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独立特派员 - 银享乐龄新世力

全球很多国家已迈入老年国度，台湾同时也面临高龄社会来临，除了政府推动的长照政策外，台湾还有哪些专属银发族的社区服务和如何延缓老人退化呢？

芬兰、挪威及丹麦在努力推动「善用高龄能力」下，是利用什麽方法促进老人的生产力？如何运用人性化的为银发族安排复健之路呢？而全国皆兵制的以色列，如何在资源有限的环境下，让部队常态性的进入社区照顾老人？他们如何从教育着手，培养年轻人的基础素养，提高年轻人投入银发创新服务的行业？

《独立特派员》长期耕耘乐龄长照议题，到世界各地观察，邀你一起探讨如何进入高龄也能够活得更好、更有活力、更快乐！

台湾系列 - 长照学问大

目前在台湾，需要照顾的失能者有七十万人，其中65％由家属照顾，28％交给外籍看护，剩下大约7%才是托付给机构或政府提供的居家照顾。长照政策该如何立法与实施，一起来体检台湾目前的长照问题。

1. 社区最前线(上)
2. 社区最前线(下)
3. 诚徵照服员
4. 以健康之名
5. 吃饭学问大
6. 辅具帮帮忙

台湾系列 - 银享乐活赞

台湾现在有社区推动一种「合作共老」的经济模式，让老年人在自己孰悉的社区种植无毒米，以认股的方式成立合作社，共同生产、行销，再将盈余的20％回馈给社区从事老人照顾，银发族们能够自给自足开心乐活，可以健康快乐地终老。

1. 一包米的力量
2. 看见心社宅
3. 爷奶托老园
4. 迟到的八十岁
5. 遗忘者的最终旅程
6. 在遗忘之前

北欧系列 - 新在地老化

在北欧各国，过去的做法是普遍盖安养院，让老人住进来接受照顾。但是这几年开始推行在地老化、在家安养，把长照人力和资源分散到各个社区，照护人员每天定时上门，帮老人家洗衣买菜，长辈一旦跌倒了，也可以透过警铃通知人及时赶到。如此一来，整体成本降低了，生活品质也提高了。

1. 未来护理之家(北欧)
2. 长照设计力(北欧)
3. 陪我到老(挪威)
4. 居服见习日记(丹麦)
5. 弱有所养(挪威)
6. 日照在社区(挪威)

北欧系列 - 乐活方程式

全球迈入高龄化社会，老年人口的医疗支出是年轻人的四倍之多，面临这样的问题，北欧国家着重於提前预防银发族健康情恶化，提倡世代融合，让老人与小孩有互动与陪伴，保持心情愉悦、身体健康，以节省下未来将会花费的医疗资源。

1. 祖孙创作营(芬兰)
2. 在一起更强壮(芬兰)
3. 预防访视(丹麦)
4. 失能重建(丹麦)
5. 辅具帮帮忙(北欧)
6. 失能老人运动中心(芬兰)

以色列系列 - 照顾总动员

全民皆兵的以色列，他们除了作战训练，也投入社区照顾老人的服务，从老人身上，年轻的大兵学到传统的价值观，军民受惠。以色列的志工经营体系是世界知名，也开创终身照顾自闭症患者的社会住宅制度，对学习障碍的孩子开设照顾村，让他们一起接受重建训练。在全民上下皆有共识的情况下扭转乾坤，不再受制於天然和人为条件，他们的判断有智慧、行动有勇气，比一直想要有多少经费才能做事更为重要。

1. 撒拉之手
2. 失能照顾总动员
3. 正规从军在社区
4. 老有所归
5. 无药乐
6. 与岁月约会
7. 以色列失智网咖
8. 失智游戏包

5 DVDs (Mandarin, With Traditional Chinese Subtitles) / 500 minutes

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