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养生保健


养生保健



养生堂: 不花钱的健康法宝

节目采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍一些日常生活中和人们息息相关的养生知识,健康知识,广泛的获取一些养生的小知识。

DVD (Mandarin) / 2018 / 49 minutes

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养生堂: 从络论治 健康有道 (1)

节目采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍一些日常生活中和人们息息相关的养生知识,健康知识,广泛的获取一些养生的小知识。

DVD (Mandarin) / 2017 / 49 minutes

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养生堂: 从络论治 健康有道 (2)

节目采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍一些日常生活中和人们息息相关的养生知识,健康知识,广泛的获取一些养生的小知识。

DVD (Mandarin) / 2017 / 46 minutes

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养生堂: 拍拍打打保健康

节目采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍一些日常生活中和人们息息相关的养生知识,健康知识,广泛的获取一些养生的小知识。

DVD (Mandarin) / 2017 / 48 minutes

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养生堂: 一针一疚保健康

节目采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍一些日常生活中和人们息息相关的养生知识,健康知识,广泛的获取一些养生的小知识。

DVD (Mandarin) / 2017 / 47 minutes

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我是大医生: 五色食物保健康

以权威准确的医学健康知识为核心,以轻松活泼的表现形式为外壳,打造独一无二的医生支持团,通过最有趣的互动、最权威的讲解、最直观的实证,在快乐的氛围中,向大众传播最科学准确的健康医学服务知识。

DVD (Mandarin) / 2015 / 62 minutes

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百家讲坛: 郝万山说健康

主讲: 郝万山

没病就算是健康人吗?为什麽说病由心生?感冒真的可以七天自愈吗?四季应该怎样养生?五行与我们的健康有什麽关系?中医保健真的管用吗?经络真的存在吗?谁才是我们真正的健康保护神?北京中医药大学教授郝万山,从中医文化的角度为我们《说健康》。

1. 你是健康人吗
2. 谁才是健康保护神
3. 情绪左右健康吗
4. 健康从“心”开始
5. 小感冒 大学问
6. 你的体质是属阴的还是属阳的
7. 究竟什麽是五行
8. 五季养生时间表
9. 五个健康密码
10. 不吃药也能治病吗
11. 经络的奥秘


4 DVDs (Mandarin) / 2013

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健康之路: 当孩子受伤时

儿童意外受伤防不胜防,当孩子发生意外时,家长第一时间该做什麽?五花八门的应对措施,有的却是急救的陷阱。 《健康之路》特别邀请武警总医院急救中心主任王立祥教授,为您详细解答生活中的急救常识,剖析日常急救处理的一些误区。

2 DVDs (Mandarin) / 2012 / 80 minutes

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健康之路: 解开身体密码

世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人,不同的人,需要不同的养生方法,进行“个性化养生”便成为了一种合理选择。如何进行“个性化养生”呢?

北京中医药大学王琦教授在继承中医传统精髓的基础上,潜心调查研究35年,创造性地将国人的体质分为9种:平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质。每种体质都有不同的生活表现、心理特徵,每种体质的人也容易得不同的疾病。所以,我们应该根据自己的体质类型,选择怎样吃,怎样起居,怎样度过一年四季,怎样保健。

在《解开身体密码》系列节目中,王琦教授用诙谐风趣的语言,教您判断自己属於哪种体质;为每种体质量身定制养生秘方;推荐各种养生食材、珍贵药方、保健方法,让您轻松解开自己的身体密码,为自己的健康做主!

1.解开身体密码
2.解开身体密码—阳虚体质
3.解开身体密码—阴虚体质
4.解开身体密码—气虚体质
5.解开身体密码—痰湿体质
6.解开身体密码—湿热体质
7.解开身体密码—气郁体质
8.解开身体密码—血瘀体质
9.解开身体密码—特禀体质


3 DVDs (Mandarin) / 2010

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健康之路: 健康大讲堂之和谐养生

《四季》为您讲解四季与养生之间的关系。教您学会顺应自然界春温、夏热、秋凉、冬寒、春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生,春通肝、夏通心、秋通肺、冬通肾、做到因势利导、天人合一。

《饮食》为您讲解饮食与养生之间的关系。分析五谷杂粮不同食物的性情、不同味道的功效、教您学会根据自己的体质选择食物、如何通过烹饪方法来养生。

《情绪》为您讲解情绪与养生之间的关系。教您利用心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐的规律养生,学会“勤动脑体不动心”等一系列的调节方法。

《医药》为您讲解医药与养生之间的关系。理解中医文化中“医” “药”和“病”的关系。理解中西医治病的本质区别。了解中药和西药的副作用,特别说明哪些人群尤其应该慎医药。


2 DVDs (Mandarin) / 2008

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健康大不同: 花茶养生

《健康大不同》是一档轻松有趣的健康养生节目。宣导健康的生活方式、自然的养生理念。每期邀请一位沪上三级甲等医院主任级专家,围绕一个主题和明星嘉宾展开讨论,就市民关心的健康养生问题辨析误区、普及常识,现场分享养生妙方、药膳美食。

本期专家: 蔡美琴


DVD (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 45 minutes

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健康大不同: 黄酒养生

《健康大不同》是一档轻松有趣的健康养生节目。宣导健康的生活方式、自然的养生理念。每期邀请一位沪上三级甲等医院主任级专家,围绕一个主题和明星嘉宾展开讨论,就市民关心的健康养生问题辨析误区、普及常识,现场分享养生妙方、药膳美食。

黄酒有健脾、保胃之功效。适量饮用黄酒,具有增强记忆力、提高耐缺氧能力、改善骨质疏松、增强免疫力、抗衰老、抗氧化等保健功能。

依据糖度,黄酒分为四型:
1. 干型<5g/L,代表为元红酒,约2~5g/L,酒精度约15%;
2. 半干型介於5~30g/L,代表为加饭酒,约10g/L,酒精度约16.5%;
3. 半甜型介於30~100g/L,代表为善酿酒,约80g/L,酒精度约14%;
4. 甜型>100g/L,代表为香雪酒,约250g/L,酒精度20%。

每种黄酒搭配的菜都是不一样的!那麽黄酒配菜,这四种酒搭配怎样的四种菜呢?
一般原则为淡配淡,甜配甜。元红酒适合鸡、鸭、肉、蛋及肥腻食品。加饭酒适合海鲜生冷及牛羊肉,陈年加饭 (花雕)最能渲染气氛,与螃蟹相配最佳。善酿酒适合选配甜味菜肴或糕点,南方菜系较为合适。香雪酒适合选配甜味菜肴,也可选作餐前酒和餐後酒。此酒不但酒精度高,约20%,糖度更是高达200g/L!这种糖不是外加的蔗糖,而是由各种?分解产生,含在口中,甜而不腻,满齿芬芳,风味独特。

专家教您品黄酒 开封後宜醒酒片刻,以散其闷郁之气。首嗅其气味,醒酒时酒暴露於空气,因氧化产生诱人酒香。次观其色泽,元红浅橙,加饭橙黄,陈年加饭 (花雕)金黄诱人,善酿、香雪因贮存时间较长而显深褐,若加饭现此色,则为异常。三则调配。四则加温至40℃,香雪比较合适冷饮。经过上述步骤,心情愉悦,津液涌现,食指大动,胃口大开,乃可品酒。 本期专家: 朱焜 (中医)


DVD (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 45 minutes

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健康大不同: 健康茶语

《健康大不同》是一档轻松有趣的健康养生节目。宣导健康的生活方式、自然的养生理念。每期邀请一位沪上三级甲等医院主任级专家,围绕一个主题和明星嘉宾展开讨论,就市民关心的健康养生问题辨析误区、普及常识,现场分享养生妙方、药膳美食。

本期专家: 王骁 (龙华)


DVD (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 45 minutes

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健康大不同: 眠食养生

《健康大不同》是一档轻松有趣的健康养生节目。宣导健康的生活方式、自然的养生理念。每期邀请一位沪上三级甲等医院主任级专家,围绕一个主题和明星嘉宾展开讨论,就市民关心的健康养生问题辨析误区、普及常识,现场分享养生妙方、药膳美食。

本期专家: 许良 (中医)


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健康大不同: 巧用阿胶来养生

《健康大不同》是一档轻松有趣的健康养生节目。宣导健康的生活方式、自然的养生理念。每期邀请一位沪上三级甲等医院主任级专家,围绕一个主题和明星嘉宾展开讨论,就市民关心的健康养生问题辨析误区、普及常识,现场分享养生妙方、药膳美食。

冬季正是人体进行滋补的黄金时节,传统的滋补方式多种多样,但以阿胶为传统的滋补风俗一直被人们保留了下来,时至今日,在江浙一带依然保存着冬令进补阿胶的习俗。

阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”,已有2500多年的应用历史。历代《本草》皆将其列为“上品”,被奉为补血“圣药”。

阿胶:甘平,归肺、肝、肾经。功能补血滋阴,润燥止血。用於血虚萎黄,眩晕心悸,肌痿无力,心烦不眠,虚风内动,肺燥咳嗽,劳嗽咯血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。 阿胶的禁忌——哪些人不宜或不宜长期服用阿胶?
1. 本品为滋补品,性偏粘腻,对於脾胃虚弱,消化不良者不宜长期服用,或者使用时注意调理脾胃。
2. 患有感冒、腹泻等有实邪者,不宜服用。
3. 舌苔厚腻,湿邪盛者,不宜服用。

吃阿胶时,不能同时吃哪些食物?
1. 辛辣刺激,容易上火的食物;
2. 油甘肥腻,不宜消化的食物;
3. 生冷食品。

本期专家: 袁秀荣 (中医大)


DVD (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 45 minutes

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健康大不同: 温泉养生

《健康大不同》是一档轻松有趣的健康养生节目。宣导健康的生活方式、自然的养生理念。每期邀请一位沪上三级甲等医院主任级专家,围绕一个主题和明星嘉宾展开讨论,就市民关心的健康养生问题辨析误区、普及常识,现场分享养生妙方、药膳美食。

天寒地冻泡温泉,男女老少皆欢喜,养身暖心功效全,任君挑选有诀窍。

五行八卦你有研究吗?它和泡温泉到底有什麽关系呢?

在中医养生中五行对应五脏,木火土金水分别对应肝心脾肺肾,而万物都可分为八卦,分别是:乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑。

本期《健康大不同》为大家奉上一道温泉水果“羹”,水果池里有什麽,柳丁、桔子、柠檬、猕猴桃、牛油果,不同的水果到底有哪些不同的功效呢?

本期专家: 谢吟灵 (岳阳)


DVD (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 45 minutes

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健康之路: 千古名方

中国传统中医文化博大精深,数十种千年古方家喻户晓。《健康之路:千古名方》系列节目为您讲述这些千年名方辗转传承背後的故事。为您解答这些耳熟能详,居家常备的药方正确的用法。

六味地黄丸
金匮贤气丸
藿香正气散
保和丸、越鞠丸
归脾汤
逍遥散
小柴胡汤


2 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 生活健康操

卫生部副部长王陇德的切身经验,知名专家的现场指导,让您从此远离腰酸腿疼。

隐性疲劳已经成为现在城市人发病率最高的基本病症。不管您是在写字、做家务、还是在驾车、甚至是在运动中,脖子疼、背疼都会在您毫无察觉的情况下对您突然发起袭击。本片将通过足底按摩、脊柱健康、肩背放松等方面告诉您生活中的健康理论。


2 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 生养宝宝 - 贴心指南

准妈妈们的绝对法宝,新妈妈们的指导参考。生宝宝的完全手册,养宝宝的完美计画。

怀孕後遇到的最大问题是什麽?准妈妈们关注的焦点是什麽?离分娩的日子越来越近了,是剖宫产还是自己生?产房里面到底是什麽样子?怎麽应付那不可避免的产痛?坐月子时,老理新说,到底听谁的?

宝宝的到来让父母们充满期待和欣喜;宝宝的养育又让他们手足无措。面对一个只会用哭和笑来表达情感和需求的柔弱生命,年轻的爸爸妈妈往往感到诚惶诚恐……到底什麽时候断奶?宝宝的哭与笑都在表达什麽意思?

宝宝们从最初的模仿到做出恰当的反应,再到察觉周围人情绪上的微妙变化,这些情感的萌动和发展对孩子来说意味着什麽?宝宝们从什麽时候开始认识他们自己?什麽时候开始与陌生人交往,他们又是怎样表达自己的情感呢?他们又有多少不为人知的秘密呢?

权威产科专家黄醒华、边旭明、范玲、陈倩与明星主持人孙晓梅一同解读新生儿的世界,解开家长的困惑。


4 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 小穴位大健康

小穴位里装着大健康,古老的经络学说就是我们随身的医药箱。我们身体的小穴位就是掌控我们健康的开头。中医文化博大精深,日常生活中,掌握一些中医取穴、用穴方法,在保健的同时,也能起到缓解治疗疾病的功效。

3 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 中华养生智慧

《中华养生智慧》系列大讲堂节目,特别邀请国内着名国学医家立足《黄帝内经》、《伤寒论》、《本草纲目》、《千金方》等重要国学医药典籍理论,结合中华文化的哲学思想解读先人的养生智慧和生活理念,传播人与自然和谐共生的健康养生观。

主讲:钱会南
1. 生病起於过用——劳逸篇
2. 生病起於过用——情志篇
3. 生病起於过用——饮食篇

主讲:翟双庆
1. 感悟天年
2. 长寿之道(上、下)


2 DVDs (Mandarin) / 120 minutes

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养生保健 1 - 健康生活 合理饮食

不但为您介绍了国内外美食以及美食制作中的秘诀所在,同时也介绍了人们最关心的饮食健康问题,从营养元素到饮食中常见的问题一一为您讲解。

四海盛宴:东方异香
四海盛宴:热情义大利
四海盛宴:法式浪漫
四海盛宴:满汉全席
动作美食:年年有鱼
动作美食:妙手神刀
动作美食:面食诱惑
动作美食:四川小吃後厨秘笈
关注饮食健康:重金属中毒
关注饮食健康:烟尘魅影
关注饮食健康:药物残留
关注饮食健康:亚硝酸盐
关注饮食健康:甲醇毒酒
越吃越健康:吃出快乐
越吃越健康:吃出美丽
越吃越健康:吃出轻松
越吃越健康:吃出长寿
越吃越健康:吃掉疲劳
神秘的乳糖?
餐桌上的“毒药”
速食吓着你了吗?
中西速食大比拼
探访营养的奥秘(上)
探访营养的奥秘(下)
被忽视的营养素——α亚麻酸


6 DVDs (Mandarin)

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养生保健 2 - 健康生活 远离疾病

通过一系列真实、典型的治疗案例,以科学的态度和关怀的视角提示了损害人体健康的许多潜在危险因素,以及很多由繁忙的工作和繁重的压力所引起的现代病症,介绍了科技飞速进步後战胜疾病的新形势和新条件,帮助您用乐观的态度正视疾病,用坚强的意志战胜疾病,逐步形成积极、健康向上的生活方式。

天生孤独
你的孤独我的爱
走出抑郁
话在心头口难开
依赖酒的人
戒酒 一生的战役
抗癌66年
救命之蜂
流感将至?
阳光在行动
生死机缘
寻找性别的人
狂犬惊魂
虚拟的诱惑
奇怪的“阴影”
心理怪圈
他只有半个脑
脑中寻“凶”
追剿眼後“元凶”
为何血流不止
自体移植的奇迹
血中软癌


6 DVDs (Mandarin)

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养生保健 3 - 重塑形象 美容秘笈

系列中细致的演示了化妆、美容、瘦身、着装等多个方面的内容,告诉你日常美容的简单而实用的技巧,帮你打造时尚完美的新形象,定能使您魅力无限,光彩照人。

美自科学:巧装秀出浓缩美
美自科学:靓发映出别样美
美自科学:点缀女人花
美自科学:修炼成功形象
生活新主张:活色生香
生活新主张:男人爱美丽
生活新主张,美丽无所畏
生活新主张,锻炼有方
魅力诱人
改头换面
穿衣戴帽
美女的标准
我胖我美丽
我胖我快乐
胖妹减肥经
远离肥胖
减肥8个月
减肥72天
减肥三部曲:谁要减肥
减肥三部曲:减肥百招
减肥三部曲:减肥以後


6 DVDs (Mandarin)

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养生保健 4 - 科学锻炼 健身指南

向您介绍多种科学的健身方法与减肥方案,并邀请着名健身专家为您指点迷津,现场示范种种健身小窍门。

私人健身教练
锻炼有方
软骨健身 肚皮上的舞蹈;
让身材更优美 (上)
让身材更优美 (下)
奶奶跳街舞
神腿师徒
激情越野
运动有幸
你会走路吗
快乐行走
增高的秘诀
苗条诱惑
好女不过百
梦魇厌食
第一胖减肥记 (上)
第一胖减肥记 (下)
曾经的中国第一胖
胖姐减肥


6 DVDs (Mandarin)

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