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健康科普

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百家讲坛: 郝万山说健康

主讲: 郝万山
没病就算是健康人吗？为什麽说病由心生？感冒真的可以七天自愈吗？四季应该怎样养生？五行与我们的健康有什麽关系？中医保健真的管用吗？经络真的存在吗？谁才是我们真正的健康保护神？北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为我们《说健康》。

1. 你是健康人吗
2. 谁才是健康保护神
3. 情绪左右健康吗
4. 健康从“心”开始
5. 小感冒 大学问
6. 你的体质是属阴的还是属阳的
7. 究竟什麽是五行
8. 五季养生时间表
9. 五个健康密码
10. 不吃药也能治病吗
11. 经络的奥秘

4 DVDs (Mandarin) / 2013

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健康之路: 健康大讲堂 (一)

《健康大讲堂》系列节目，力邀全国知名专家从健康养生的不同角度全面剖析新老理念，现场示范动作，悉心讲解作用，解答您的疑惑。

本辑中明星健身教练、养生专家、泌尿专家、肛肠专家轮番登台，亲身示范，倾情授课，重点收录了如赵之心教授依据传统养生术创编的“五禽行”，“新编八段锦”等易学的养生运动；收录了如“精神养生”“药膳食疗”“善吃人参”等饮食养身的养生知识；此外还收录了如“清肠小窍门”“肠癌防治”“痔疮调理”等方面的实用常识。

明星健身教练赵之心
《健康大步走》
《五禽行》
《新编八段锦》

养生专家张国玺
《快乐生活每一天》
《饮食与养生》

养生专家张国玺
《人参怎麽吃》
《中药与养生》

着名肛肠外科专家傅传刚教授
《有痔莫烦恼》
《远离大肠癌》

着名泌尿外科专家孙颖浩教授
《恼人的便秘》
《肥大的前列腺》

5 DVDs (Mandarin) / 2007

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中华医药: 养生新理念 - 我的健康我做主2

吃什麽，会让身材一直匀称苗条？吃什麽，能让肌肤永葆年轻？吃什麽，能戒掉几十年的烟瘾？吃什麽，会让满头白发再次返青？……陈彤云、雷恪生、林默、岳红、靳羽西、六小龄童、庞中华、刀美兰、田成仁、李明启、颜德馨等众多名人给您详述养生秘诀。

DVD 1
01 我的健康我做主之饮食有方
02 我的健康我做主之抗病有招

DVD 2
01 我的健康我做主之养生有术
02 我的健康我做主之长寿有术

2 DVDs (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 2007

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健康之路: 千古名方

中国传统中医文化博大精深，数十种千年古方家喻户晓。《健康之路：千古名方》系列节目为您讲述这些千年名方辗转传承背後的故事。为您解答这些耳熟能详，居家常备的药方正确的用法。

六味地黄丸
金匮贤气丸
藿香正气散
保和丸、越鞠丸
归脾汤
逍遥散
小柴胡汤

2 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 常见病防治与治疗系列一

糖尿病、脂肪肝、胆囊息肉、关节炎，一一解答，全面攻克。

不可避免的社交餐饮，不规律的饮食习惯，缺乏运动的生活节奏，您是否发现，即使您仍在壮年，却已经有很多常见疾病悄悄陪伴上了您？高血压，糖尿病，脂肪肝，胆囊息肉，腰酸腿疼……怎麽办？是放任自流？还是勇於对抗？怎麽克服这些顽固的疾病？

《健康之路》与多家知名医院主任医师强力推出了大型常见病治疗与防治系列节目活动，关於这些常见病的预防、产生、控制、治癒都提出了科学而权威的看法和方法，名医坐堂、直播解答，您还在等什麽？

糖尿病治疗全攻略
初患糖尿病
糖尿病的胰岛素治疗
糖尿病十年
糖尿病与四肢麻木
糖尿病与口服降糖药
Ⅱ型糖尿病治疗新观念
老年性糖尿病

肝胆相照齐防治
胆囊息肉会恶变吗
肝病患者的科学养生
脂肪肝怎麽办
肝病患者的生活调养

腰腿保养及手术治疗
骨性关节炎中医治疗
移骨治疗股骨头坏死
中医治疗强直性脊柱炎
颈椎病的保守治疗
关节病与关节镜

4 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 吃出健康

关注厨房烹饪里的点滴小事，一个小变化的改变将为您带来一个健康的好身体。

古语曰：“民以食为天！”饮食的重要性不言而喻。只有吃好了，吃出健康了，才算是拥有幸福生活。想要吃出健康，首相要先归功於我们的家庭餐桌。可是经过一番忙活，当您端出可口的佳肴时，您可知道有些营养已经悄悄丢失了？您可知道今天的晚餐并不适合患有高血压的家人食用？您可知道小小的生姜除了切丝做辅料还能作为主料使用？

DVD (Mandarin)

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健康之路: 美丽女性生活日志

由知名专家亲身示范指导,现代女性人手必备的美丽秘笈。

您是否还在羡慕身边那个美丽的女孩？您是否想知道为什麽她的举手投足都充满魅力。

本片将从调理饮食、修正体态、培养气质、日常体态等方面，作出讲解，并有专家现场示范。告诉您怎样通过膳食由内而外的改变自己的气色，有效的祛除脸上的黄褐斑、黄褐色。怎样搭配饮食才能够吃不胖又不保证营养的均衡。怎样的运动才能够省时易操作又出效果，怎样的走路方式才能帮助我们改善自己的气质。由央视知名品牌栏目《健康之路》倾情打造的“美丽女性生活日志”，将告诉您身边的她们充满魅力的秘密。

2 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 小病不求医 - 感冒自我调理

小小的感冒里面有着用药的大学问，权威专家告诉您感冒後怎麽对症选药及自我调理。

感冒，是在我们的生活中，最常见也最易被人们所忽略的疾病。殊不知，感冒时看似平常的鼻子不通气、流鼻涕、头痛、怕冷、肌肉酸痛应该使用不同的感冒药。是药三分毒，西药、中药、中成药、哪种伤害最小，又最对症。上班族、老年人、婴幼儿、准妈妈这些特殊人群用感冒药的特别注意，该片都将给出全面权威的解答。此外，专家还将告诉您防治感冒的生活小窍门。

DVD (Mandarin)

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健康之路: 小穴位大健康

小穴位里装着大健康，古老的经络学说就是我们随身的医药箱。我们身体的小穴位就是掌控我们健康的开头。中医文化博大精深，日常生活中，掌握一些中医取穴、用穴方法，在保健的同时，也能起到缓解治疗疾病的功效。

3 DVDs (Mandarin)

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健康之路: 中华养生智慧

《中华养生智慧》系列大讲堂节目，特别邀请国内着名国学医家立足《黄帝内经》、《伤寒论》、《本草纲目》、《千金方》等重要国学医药典籍理论，结合中华文化的哲学思想解读先人的养生智慧和生活理念，传播人与自然和谐共生的健康养生观。

主讲：钱会南
1. 生病起於过用——劳逸篇
2. 生病起於过用——情志篇
3. 生病起於过用——饮食篇

主讲：翟双庆
1. 感悟天年
2. 长寿之道（上、下）

2 DVDs (Mandarin) / 120 minutes

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常见职业病的预防与控制

职业病防治基本知识、杂讯性耳聋、苯中毒、铅中毒、尘肺病、清洗与粘胶工职业中毒的预防等。该片依据现有职业病防治相关的法律法规与规范，结合多年的职业病防治工作经验，内容生动，编排合理。具有较高的针对性、科学性、实用性、普适性和创新性。

DVD (Mandarin) / 46 minutes

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吃出健康 (上)

哪些食物更有营养？哪些食物对健康的贡献更大？怎麽吃更健康？进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题。

1 饮食宝塔
2 助眠食品大盘点
3 吃出健康好睡眠

DVD (Mandarin) / 26 minutes

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吃出健康 (下)

哪些食物更有营养？哪些食物对健康的贡献更大？怎麽吃更健康？进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题。

1 夏季儿童健康饮食
2 夏季老人健康饮食
3 夏季女性健康饮食
4 十种有益饮食搭配法

DVD (Mandarin) / 25 minutes

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家庭急救常识

在家庭中碰到突发事件或者危重病时应该如何处理，包括基本急救技能和常见紧急情况的现场急救两大部分内容，通过对本片的学习，希望能对广大群众日常应对家庭突发急症有一定的指导借鉴作用。

DVD (Mandarin) / 46 minutes

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健康大讲堂系列 - 肺癌的防治常识

主讲: 王俊，北京大学人民医院

肺癌的定义、现状、病因、分类分型、诊断、治疗、预防。

DVD (Mandarin) / 39 minutes

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健康大讲堂系列 - 肺与健康

主讲: 刘又宁，解放军总医院

DVD (Mandarin) / 58 minutes

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健康大讲堂系列 - 骨伤疾病的预防与康复

主讲: 温建民，中国中医科学院望京医院

导致常见骨伤疾病的原因，办公室常见骨科疾病的预防，骨质疏松的饮食注意与预防，骨折後中医膳食调养等内容。

DVD (Mandarin) / 71 minutes

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健康大讲堂系列 - 骨质疏松的危害与治疗

主讲: 薛庆云，卫生部北京医院

骨质疏松的形成原因，形成之後的危害、治疗方式以及预防措施等内容。

DVD (Mandarin) / 46 minutes

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健康大讲堂系列 - 关爱女性关注乳癌

主讲: 王涛，军事医学科学院 三茵七医院

乳腺癌的易感因素、三级预防体系、自检手法、诊断手段和治疗方法。

DVD (Mandarin) / 25 minutes

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健康大讲堂系列 - 关注血管健康 延长健康寿命

主讲: 武留信， 解放军空军航空医学研究所

DVD (Mandarin) / 42 minutes

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健康大讲堂系列 - 慧眼识真伪科学解质疑

主讲: 曾光，中国疾病预防控制中心

如何面对网路化社会的公共卫生资讯，如何识别医学骗子，如何寻找真正的医学专家等内容，以达到提高公众健康卫生素养，宣导健康生活方式的目的。

DVD (Mandarin) / 36 minutes

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健康大讲堂系列 - 加强健康教育提高健康素养

主讲: 毛群安，中国健康教育中心

健康素养的概念以及如何提高公众的健康素养。

DVD (Mandarin) / 45 minutes

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健康大讲堂系列 - 健康运动跟我学

主讲: 赵之心

DVD (Mandarin) / 45 minutes

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健康大讲堂系列 - 健康在我心中

主讲: 黄建始，北京协和医院

DVD (Mandarin) / 70 minutes

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健康大讲堂系列 - 解读中国居民膳食宝塔

主讲: 杨晓光，中国疾病预防控制中心

食物多样、食不过量、天天运动、贵在坚持！

DVD (Mandarin) / 35 minutes

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健康大讲堂系列 - 慢性呼吸疾病保健

主讲: 钟南山，广州呼吸疾病研究所

DVD (Mandarin) / 75 minutes

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健康大讲堂系列 - 慢性肾脏病预防与健康

主讲: 张路霞，北京大学第一医院

正常肾脏的工作机理，慢性肾脏病的形成原因以及慢性肾脏病的诊断、治疗与预防等内容。

DVD (Mandarin) / 52 minutes

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健康大讲堂系列 - 膳食营养热点问题浅析

主讲: 于康，北京协和医院

膳食营养的热点问题，如你到底胖不胖，科学看待反式脂肪，驳牛奶致癌，该不该补充蛋白粉，信不信硷性水。

DVD (Mandarin) / 34 minutes

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健康大讲堂系列 - 生活方式革命

主讲: 王陇德，中华预防医学会

DVD (Mandarin) / 56 minutes

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健康大讲堂系列 - 十胃九病 十病九养

主讲: 李兆申， 第二军医大学附属长海医院

DVD (Mandarin) / 50 minutes

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健康大讲堂系列 - 食品安全的监督管理和健康常识

主讲: 罗云波，中国农业大学

中外食品安全管理方式的不同和我国食品安全管理的现状，并对现在大众最为关注的食品安全问题进行实例讲解，可以指导大众正确理解食品安全，抵制不良的食品安全资讯。

DVD (Mandarin) / 43 minutes

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健康大讲堂系列 - 糖尿病的管理与预防

主讲: 杨文英，中日友好医院 主讲: 高研，北京大学第一医院

DVD (Mandarin) / 74 minutes

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健康大讲堂系列 - 提高健康素养拥有健康生活

主讲: 常春，北京大学第三医院

健康的基本知识和理念，国家和社会的责任，个人自身的健康权利及责任，健康的生活方式。

DVD (Mandarin) / 26 minutes

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健康大讲堂系列 - 我国的食品安全问题

主讲: 陈君石，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员

自我保护、食物多样、购买名单掌握常识！

DVD (Mandarin) / 31 minutes

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健康大讲堂系列 - 我国食品安全问题的认识和应对措施

主讲: 陈君石，中国疾病预防控制中心

食品安全的定义和中国食品安全的现状，通过大量实例的讲解和分析，告诉大家如何正确判断现实生活中的食品安全问题，以采取恰当的应对措施。

DVD (Mandarin) / 61 minutes

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健康大讲堂系列 - 消化系统疾病防治与健康

主讲: 唐旭东，中国中医科学院西苑医院

DVD (Mandarin) / 66 minutes

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健康大讲堂系列 - 心血管病防治和中老年保健的若干问题

主讲: 高润霖，北京阜外心血管病医院

DVD (Mandarin) / 58 minutes

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健康大讲堂系列 - 中医防治肾病

主讲: 吴大真，北京同济医院

中医对肾病的病症特点分析，预防肾病、治疗肾病等资讯，语言通俗易懂，内容详实具体、实用性强，特别提出辨证施膳，根据肾脏患者的不同症状，合理安排，食疗药膳。

DVD (Mandarin) / 41 minutes

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健康大讲堂系列 - 中医养生辨真伪

主讲: 温长路，中华中医药学会

如何看待目前存在的养生热和养生乱象，阐述了中医“以顺为养”的养生理念。

DVD (Mandarin) / 29 minutes

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健康大讲堂系列 - 走路 走向健康之路 适量运动

主讲: 胡大一，北京大学人民医院 主讲: 周琴璐

DVD (Mandarin) / 60 minutes

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健康大讲堂系列 - 做自己的健康医生

主讲: 于康，北京协和医院

追求营养和安全性，培养清淡饮食习惯。

DVD (Mandarin) / 32 minutes

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